标题:
茄汁菜花的做法
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作者:
killer88
时间:
2018-10-11 00:01
标题:
茄汁菜花的做法
“
晚餐来一款：番茄菜花，低脂健康，快手家常菜，好吃零负担。
”
食材明细
主料
菜花
适量
番茄
两个
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
五香粉
适量
清淡
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
茄汁菜花的做法步骤
1
所需食材准备就绪。
2
葱姜蒜改刀，菜花洗净控水。
3
番茄改刀装盘。
4
锅中入油爆香葱姜蒜。
5
倒入菜花翻炒。
6
加入番茄，生抽，五香粉翻炒。
7
出锅加盐调味即可。
8
家常小菜，请您品鉴。
9
成品图。
小窍门
大火快炒，锁住营养，祝您愉快！
来自 美食天下 米拉Miira 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 素菜 家常菜 午餐 晚餐
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