晚上失眠多梦别慌！常用此物泡水，每天一杯，皱纹没了，告别失眠

dragonkym

今天推荐一种非常养生的茶，常常被人忽视，它就是莲子芯茶，很多人都听说过，就是莲蓬的内芯，此物可以晒干后入药，具有清火气，清肺热，安神补脑，缓解失眠，美容淡斑的功效，但是一定要控制它得到用量，不得过量饮用，其实秋冬季节经常失眠可以泡一杯莲子芯茶，让你摆脱失眠的困扰，我们一起来聊一聊吧。

【莲子芯泡水有哪些功效】

首先，莲子芯自古以来就是一种非常常见的中草药，泡水喝是一味清热解毒的良方，莲子芯微苦，泡水喝具有清热解毒，清火气，清肺热的功效，受到各种燥热、高热的疾病困扰的小伙伴，可以采用此物泡水喝。

其次，莲子芯可以入药，是许多女性朋友的好帮手，科学表明莲子芯泡水喝，能够改善肌肤的松弛，淡化皱纹，让你的肌肤细腻有弹性，起到美容淡斑的作用，谁喝谁年轻。

再者，莲子芯是我们生活中非常常见的中药材，泡水喝是失眠的克星，每天晚上喝一杯，具有强心降压，镇定安神，治疗失眠，许多失眠和睡眠质量不高的人可以多喝莲子芯泡水，早知早好。

禁忌：莲子芯泡水对于人体的健康非常有益，但是建议体虚的人不宜饮用，而且不宜过量饮用。