女人不想老得快，多吃4种“黄体酮”，补血养颜、延缓衰老！

dragonkym

每个女人都希望有一副完美的身材，可是我们现实中看到的，立竿见影的瘦身效果很难实现，想要成功的减肥，不但需要毅力，还需要有好的方法，最简单的就是吃食物减肥了，当然吃这些食物的同时，不单单的是减肥，更多的就是补充黄体酮，没让女人更加的美丽，延缓衰老。女人不想老得快，多吃4种“黄体酮”，补血养颜、延缓衰老！

1、黑豆的皮其实是最精华的，黑豆皮能够减少体内铁元素的流失。女人常吃黑豆还能补充体内雌激素，减缓衰老，同时黑豆的蛋白质含量较高，有严重胃病的人最好少吃，会加重胃的负担。所以女人想要更漂亮，平时不妨多吃一些黑豆，彰显女人美丽动人。

2、西柚中含有很多钾这种天然的矿物质，这种物质被称为第七大营养素，是一种强效的抗氧化剂，食用之后可有效的清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，尤其适合年轻的女性食用，延缓衰老，美容养颜。而且柚子可以清热降火，在你吃的同时，不妨让孩子也多吃一点，可以有效的防止疾病。

3、番石榴：番石榴富含大量的蛋白质和脂肪，维生素，胡萝卜素，比柑橘高8倍，比苹果高5倍，我们闲时当零食吃几个，具有生津解渴，开胃消食，促进食欲的功效，对于女人来说是一个天生的补颜佳品，好处明显易见。

4、龙眼，龙眼的各种营养元素含量都很丰富，对身体有补益的作用。相比于其他水果，龙眼还是比较好吃的。生活在广东的朋友，一到收获的季节，几乎大街小巷都有的吃，虽然没有荔枝的水分那么充足，但是吃起来口感也是十分不错。

女人一定要善待自己，多吃一些有益身体健康的食物，保护好自己的容颜，让身体更健康。