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[中华美食] 橄榄辣椒炒鸡丁

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发表于 2014-8-21 08:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

原料:

1汤匙橄榄油;4个蒜头,切成薄片;4杯意大利面包,切成一寸大的面包丁;1磅鸡腿肉去骨,切成一寸大的鸡丁;适量盐和胡椒;3个辣椒,最好是有红、黄、橙等不同颜色的品种,切成丝;1根青葱,切段;3汤匙干雪利酒;2汤匙清水;1汤匙鲜榨柠檬汁;1/4磅绿橄榄。

做法:

1.在锅中加入橄榄油和蒜头,用中火翻炒至蒜头发出嘶嘶声。加入面包丁翻炒,让面包和橄榄油充分混合,然后再继续翻炒5到6分钟,直到面包呈浅棕色,变脆,最后盛出待用。

2.在锅中加橄榄油,用中大火热油,加入鸡丁,撒上1/4茶匙盐和1/4茶匙新磨的黑胡椒,翻炒3分钟左右使味道均匀,鸡肉呈棕色即可。

3.调至中火,在橄榄油中加入辣椒丝,翻炒2到3分钟直到辣椒逐步软化,然后加入青葱和剩下的蒜头,煮2分钟,翻炒使味道混合。再倒入雪利酒和清水,煮3到4分钟直到辣椒变软,最终将炒好的鸡丁倒入锅中,煮到鸡丁内部不再是粉色,翻炒使味道均匀。

4.装盘前加入柠檬汁、橄榄、欧芹和1/4茶匙盐,最后将面包丁入锅和鸡肉混合翻炒,即可装盘。


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