口腔溃疡不是“上火”那么简单

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口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔粘膜的溃疡性损伤病症。口腔溃疡从外观来看是单个或多个大小不一的圆形凹陷，表面覆盖白色薄膜，边界清楚，周围粘膜红肿充血。一般一至两个星期便可自愈。口腔溃疡虽然不是什么大病，但极易复发。所以了解治愈口腔溃疡的办法及预防措施，很有必要。

为什么会得口腔溃疡？

虽然平时会多吃蔬菜和水果，也喝了不少水，但为什么口疮还是会找上门来？的确，这么做可以起到预防作用，但是形成口腔溃疡的原因实在是太多了，例如：身体微量元素缺失、局部创伤、牙套等口腔矫正器械对口腔内壁的磨损、吃了刺激性的食物、工作学习压力过大、生活作息不规律、免疫系统性疾病以及激素水平失衡等等，都是造成口腔溃疡的原因。口腔溃疡的患病率占据口腔粘膜病之首。据调查表明，每五个人中就会出现一位口腔溃疡患者。基本上每个人的一生中口腔溃疡患病率为99.9%，所以各位不必惊慌，口腔溃疡的出现是对我们饮食习惯、生活方式的一个警示。

怎样治疗口腔溃疡？

虽然口腔溃疡可以在7-10天内自愈，但溃疡生在嘴中，或多或少都会对我们的日常饮食造成困扰。当我们患上口腔溃疡，可以去药店购买西瓜霜或溃疡贴膜，及时使用药物治疗可以缩短治愈的时间。还必须管住自己的嘴，不吃火锅烧烤等辛辣刺激的食物，巧克力、奶酪等甜食有利于细菌的滋长，不利于口腔溃疡的愈合，也要少吃。但是可以适当饮用啤酒，因为啤酒中含有维生素B，有利于补充微量元素，并且酒精也有消毒消炎的功效，但切忌过量饮用。

在口腔溃疡的表面，有一层白色薄膜，就像一个密封的保鲜膜，盖住伤患处使得细菌疯狂地滋长。这其实是可以撕掉的，如果可以忍受撕下这层“保鲜膜”的疼痛，再对患处上药会得到事半功倍的效果。

怎样预防口腔溃疡？

在日常生活中，多注意口腔卫生，保证一天内刷两次牙，饭后注意漱口。充足的休息也是必不可少的，避免熬夜以及过度疲劳。保证饮食规律，少吃辛辣等刺激性食物，避免硬性、粗糙的膨化油炸食品，多吃富含维生素C、维生素B的水果，比如苹果、菠菜等，补充微量元素。每日进行适当的体育锻炼，多做一些有氧运动，提高自身免疫力，自然可以免除口腔溃疡的困扰。

口腔溃疡的到访，其实是在提醒我们该注意身体了，但有规律地反复出现很有可能是其他病症的预兆，还是需要去医院进行系统检查才好。