提个醒：炒胡萝卜不能放此物，吃了给健康找麻烦，却好多人不清楚

dragonkym

生活中需要最健康的养生知识，很多时候许多疾病都是吃出来的，如果食物搭配不当会伤及身体，不仅仅不能够满足营养，就是给健康找麻烦，所以网友们一定要注意了，今天为网友们介绍“蔬菜人参”之称的胡萝卜，胡萝卜是萝卜的一个品种，胡萝卜食用后对于健康有利，具有清肝明目，促进新陈代谢，预防疾病的发生，防癌降糖的作用，切记不能够与几种食材同食，营养价值受损，我们一起来聊一聊炒胡萝卜的禁忌知识吧。

【胡萝卜的健康搭配】

胡萝卜的健康搭配：胡萝卜在我们生活中常常与鸡蛋，青椒等食材搭配，由于胡萝卜中富含超多的胡萝卜素，能够帮助改善许多孩子视力，帮助解决孩子注意力不集中的现象，让你的视力变得更好。

其次，常食胡萝卜还能够有效补充维生素，蛋白质和多种营养元素，为人们提高能量，还能够起到促进肝气循环，舒缓肝郁，让你的肝脏变得更健康，呵护肾脏，补肾壮阳的作用，因此被很多人称作“蔬菜中的人参”，食用价值非常突出。

【炒胡萝卜不能够放此物】

禁忌搭配一：胡萝卜不能够与酸性水果同食，比如谁柠檬和葡萄等。由于这些酸性的水果含有大量的黄酮物质，如果连这一起食用会被转化为硫氰酸，是诱发甲状腺肿大的原因之一，小编建议食用胡萝卜后不能够吃酸性水果，降低两者的营养价值，身体健康非常不利。

禁忌搭配二：胡萝卜和白萝卜都是非常营养价值极高的蔬菜，如果两者一起食用，会破坏白萝卜中的维生素C成分，将胡萝卜中的胡萝卜素分解，不管是做菜还是煮粥都不建议搭配在一起，建议相隔一段时间再食用。

禁忌搭配三：胡萝卜与中草药不能够同食，会影响原本药材的药效。