戒烟又失败了，有点郁闷 -

标题: 戒烟又失败了，有点郁闷 [打印本页]

作者: 张大夫 时间: 2011-5-6 09:37
标题: 戒烟又失败了，有点郁闷
尽管我不想承认，可是这次戒烟还是失败了
有点郁闷
还有点......
戒烟多少回？自己也记不清了
算算烟龄已经19年，从几支、半盒、一盒、一盒半
还记得第一次戒烟的若干年前
扔掉所有的烟、火机、烟缸
第二天一早，急冲冲到楼下雪堆找，却没找着的惭愧经历
所以，以后的若干次戒烟，我总是悲哀的把烟留住
汗
这次依然如此
起因不同，过程一样，结果一样
唯一不同的是，朋友问起的时候，不好意思说戒烟，只能说：少抽点

戒烟确实挺难的
对于我，刚开始不吸烟的时候，首先是情绪变化，易怒，浑身不舒服，嗓子里像伸出小手抓烟似的，偶尔心慌......
大概就是所谓精神依赖的戒断反应
然后，在某酒桌或某次累的时候或某次生气的时候或其他能成为原因的时候
非常自然的复吸、自责、原谅自己，进入下一个循环
一领导说：戒烟的人不可交，我问：为什么？答曰：对自己都这么狠，对别人肯定更狠
呵呵，我就是对自己相当宽容的人
所以我再也不戒烟了
只是：少抽点

坚持了每天只限5支
一个星期之后，每天接近10支了
看这趋势，少抽点也不容易
你说，国家处理酒驾那样严厉，啥时候能效仿一下处理吸烟的
估计只有到那时候，我才能戒掉吧
可怜现在的我，只有等......

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