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[其他] 柠香油醋汁沙拉

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 楼主| 发表于 2019-2-19 13:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
柠香油醋汁沙拉
材料:生菜50克,苦菊50克,紫甘蓝50克,圣女果50克,黄瓜1根或者喜欢的蔬果;
油醋汁材料:新鲜柠檬1只挤汁,白醋1茶匙,油茶籽油1调羹(色拉油、橄榄油都可以),蜂蜜1茶匙,生抽1调羹,芝麻油1茶匙,盐少许,黑胡椒粉少许。
柠香油醋汁沙拉的做法
1、准备原料
2、蔬菜冲洗干净,另取净水或者凉开再加入1杯冰块水浸泡15分钟,这样蔬菜更脆口感好。
3、先做油醋汁:取一个碗倒入1调羹油茶籽油(色拉油、橄榄油)。
4、油碗倒入白醋,挤入柠檬汁,柠檬皮我也去筋膜一起拌菜了。
5、加入蜂蜜后,充分调拌均匀。
6、最后加入生抽、芝麻油和黑胡椒粉调拌均匀,油醋汁就做好了。
7、蔬菜水果洗离去水分。
8、用吸水纸在吸去多余的水分。
9、生菜、苦菊切称段,生菜在撕碎。
10、黄瓜、紫甘蓝求成丝,圣女果一切两半,柠檬皮业切成丝。
11、切好的蔬菜水果倒入调拌盆,加入油醋汁。
12、用勺子和筷子上下翻拌均匀。
13、成品色彩艳丽,口感清爽。

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