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[中华美食] 男人之宝土豆炖羊肉

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楼主| 发表于 2016-6-12 10:39 | 只看该作者回帖奖励

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本帖最后由 9200 于 2016-6-12 10:41 编辑

健康功效： 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
土豆：和胃、解毒、消肿
花椒：温中、止泻、止痛

菜谱做法：

1.羊肉切2-3厘米块
2.过水去血水
3.准备所以调料
4.锅内放油小火烧成7层热放葱姜煸香
5.放肉炒2分钟，放糖炒
6.放酱油炒至上色
7.加入水，由于炖的时间比较长，所以一次把水添足了
8.放入事先准备好了的调料，大火烧开以后转小火炖一个小时左右
9.炖至羊肉熟了汤汁也不是很多时，捡出调料
10.放入土豆和盐，继续炖15分左右就可以出锅了
11.成品图

插件设计：zasq.net

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沙发

发表于 2016-6-12 18:31 | 只看该作者

没吃过，有机会会尝试一下

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板凳

楼主| 发表于 2016-6-13 10:07 | 只看该作者

弱的人啥时候吃都可以

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